Giảm cân bằng cà chua

(Tintucgiamcan.net )Giảm cân bằng cà chua là một phương pháp hiệu quả nhất và được nhiều người thừa cân, béo phì áp dụng cho mình. Điều đặc biệt là chúng có thể mang lại kết quả bất ngờ, có người có thể giảm 3 kg trong 2 tuần, 5kg trong 10 ngày và còn nhiều kết quả khác nhau, vì vậy, bạn có thể hoàn toàn thực hiện kế hoạch này cho chính mình.

Cà chua là một loại quả có nhiều nước, ít calo lại giàu chất xơ và đặc biệt hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2… là rất cao nên bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ vì dinh dưỡng mà nó mang lại cũng như tác dụng giảm cân nhanh chóng từ cà chua khi áp dụng.

Cách nào có thể giúp bạn  giảm cân nhanh từ cà chua mà không gây tổn hại đến sức khỏe.

Thông thường, khi tìm kiếm cho mình một phương pháp giảm cân nhanh thì họ sẽ không ngần ngại loại bỏ những quy luật tự nhiên của cơ thể và đây là một nguy cơ rất lớn và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, để giảm cân an toàn và hiệu quả nhất, ngoài việc sử dụng cà chua đúng cách thì nên bổ sung đủ hàm lượng dinh dưỡng từ những thực phẩm lành mạnh nhất mỗi ngày.

giam-can-hieu-qua-bang-ca-chua

Giảm 3 kg trong 2 tuần bằng cà chua …Bạn tin không?

Mỗi bữa chỉ cần uống một ly nước ép cà chua kết hợp với thực đơn giảm cân bao gồm thức ăn giàu protein, chất xơ… và những thực phẩm có nhiệt lượng thấp thì chỉ trong vòng 10 ngày có thể giảm tối đa 3-4 kg.

Cà chua có chứa nhiều chất xơ lại có khả năng hút mỡ rất tốt nên áp dụng cà chua như một phương thức giảm mỡ trong đường ruột, thải những độc tố trong cơ thể là một liệu pháp hoàn hảo nhất. Không những thế cà chua còn có tác dụng giúp làn da của bạn trở nên hồng hào và mịn màng hơn.

Nếu muốn giảm cân hiệu quả bằng cà chua thì bạn nên ăn nhiều cà chua vào bất cứ lúc nào có thể. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, cà chua nên được ăn sau bữa ăn dù ăn sống hay uống sinh tố. Dùng chúng trong thời gian này sẽ làm giảm bớt đi hàm được lượng axit, ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh về dạ dày hay đường tiêu hóa. Thường xuyên ăn cà chua trước bữa cơm không chỉ khiến bụng bạn cảm thấy khó chịu, ăn cơm không ngon miệng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh loét, dãn dạ dày.

giam-can-bang-ca-chua

Sau đây là thực đơn  giảm cân bằng cà chua:

- Bữa sáng: Một cốc nước cà chua ép kèm 2 miếng bánh mì (tốt nhất là bánh mì đen) có quệt một lớp mỏng pho mát ít béo, 1 quả trái cây (táo, hoặc lê).

- Bữa trưa: Một cốc nước cà chua ép, cơm, rau (một bát nhỏ salát), một quả táo xanh, cá hấp nóng. Không ăn cùng các loại bơ, muối, và các đồ gia vị khác.

- Bữa tối: Một cốc nước cà chua ép, thịt bò băm viên (có thể hấp hoặc nướng bằng giấy nhôm), rau (phải có hai loại rau bất kỳ trừ khoai tây), cơm.

Lưu ý: phương pháp giảm cân nhanh bằng cà chua không thích hợp với những người mắc bệnh loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật.

Vì vậy, để quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả bằng quả cà chua, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày cùng với việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Chúc bạn giảm cân nhanh với phương pháp này nhé.

* * *

Đừng quên truy cập website Tintucgiamcan.net để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe -dinh dưỡng và các phương pháp giảm cân bạn nhé ! Bạn cũng có thể gọi đến số 0936.500.900 – 0982.500.900 để được tư vấn miễn phí.

———————————————————————–
Trung tâm chăm sóc sức khỏe làm đẹp KHỎE&ĐẸP 24H
VP: 688 Phan Văn Trị – F10– Q.Gò Vấp– Tp.HCM– ĐT: 08.35.8888.14

.TS

Giảm cân bằng cà chua Giảm cân bằng cà chua
10/10 1012 bình chọn

About admin

Gửi bình luận của bạn